Jak poradzić sobie z nadwagą?

Tutaj - róbta co chceta. ;D

Jak poradzić sobie z nadwagą?

Postprzez burii33 niedziela, 24 grudnia 2017, 10:59

Znacie może jakieś bezxpieczne, efektywne, zdrowie, domowe i sprawdzone sposoby na walkę z nadwagą? Oczywiście mowa tutaj o kilku kilogramach, jakie pragnie się zrzucić a nie nadmiernej otyłości z jaką należy walczyć zupełnie inaczej.
świat jest ciekawy, bo nic nie dzieje się po naszej myśli.
Avatar użytkownika
burii33
 
Posty: 5
Dołączył(a): czwartek, 14 grudnia 2017, 21:39

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Postprzez kornelka2802 piątek, 29 grudnia 2017, 19:33

Jeżeli szukasz sposobów na zdrowe życie i chciałbyś to zdrowie wspierać to pamiętaj, że możesz zawsze skorzystać z ogólnodostępnych dla wszystkich porad na portalu internetowym wspierajzdrowie.pl. Jeśli Cię to zainteresowało, to tutaj znajdziesz więcej… W temacie zdrowia jest tam naprawdę mnóstwo ciekawych informacji, warto wyciągnąć z tego coś dla siebie :)
kornelka2802
 
Posty: 90
Dołączył(a): poniedziałek, 30 maja 2016, 11:21

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Postprzez Fryzjer654 czwartek, 4 stycznia 2018, 18:09

Nie wiem, nigdy na szczęście nie miałem nadwagi, ale wydaję mi się, że kluczem aktywność fizyczna i to dużo aktywności fizycznej..
Fryzjer654
 
Posty: 4
Dołączył(a): czwartek, 4 stycznia 2018, 18:06

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Postprzez uref wtorek, 9 stycznia 2018, 19:36

dieta jest kluczem do wszystiego, pamiętaj o tym do końca zycia
uref
 
Posty: 4
Dołączył(a): wtorek, 9 stycznia 2018, 19:34

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Postprzez bierendaa niedziela, 14 stycznia 2018, 21:27

Silna wola, motywacja, dieta. To powinno wystarczyć to skutecznej wali z nadwagą. jednak nie jest łatwo o to wszystko, szczególnie na starcie. Mi pomogły w tym porady z bloga https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/ja ... a-starcie/ idealne właśnie dla osób zaczynających odchudzanie
bierendaa
 
Posty: 8
Dołączył(a): piątek, 29 grudnia 2017, 18:35

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Postprzez Agnieszzz wtorek, 16 stycznia 2018, 15:32

Niestety nie ma cudów, trzeba zmienić życie, wprowadzić nowe zasady jak dieta, stałe ćwiczenia, picie wody zamiast soków słodzonych itd
Agnieszzz
 
Posty: 4
Dołączył(a): wtorek, 16 stycznia 2018, 15:27

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Postprzez Marcys9 piątek, 19 stycznia 2018, 09:48

Najtrudniejsza w walce z nadwagą jest motywacja, przerabiałam ten temat niejeden raz. Nie ma co się rzucać na głębokie wody bo szybko motywacja wam opadnie. Małymi kroczkami próbujcie systematycznie zrzucać kilogramy. Zmieniajcie powoli diete. Na stronie https://kupiec.pl/ znajdziecie sporo produktów, które wam pomogą przy zdrowym odżywianiu takich jak owsianki, otręby, zdrowe kasze i ryże. To powinno być podstawą waszej diety
Marcys9
 
Posty: 31
Dołączył(a): poniedziałek, 17 lipca 2017, 17:22

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Postprzez OrzełRzeczny78 sobota, 20 stycznia 2018, 17:00

Najlepszym sposobem jest zastosowanie jakiejś diety i zwiększenie aktywności fizycznej :)
OrzełRzeczny78
 
Posty: 4
Dołączył(a): piątek, 19 stycznia 2018, 18:33

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Postprzez Babadook poniedziałek, 22 stycznia 2018, 10:34

Dokładnie, umiejętnie ułożonej diety (najlepiej przez dietetyka) nic nie jest w stanie zastąpić. Dzisiaj dużo łatwiej można zrzucić zbędne kilogramy, bo właściwie w każdym mieście spotkać się można z cateringiem dietetycznym. Ja sam korzystam z Wygodnej Diety i na przestrzeni ostatnich miesięcy pozbyłem się prawie 10 kilogramów. Generalnie nawet dieta 1500 kcal przy małej aktywności fizycznej zdziałać może naprawdę wiele - o ile będzie ktoś wystarczająco cierpliwy. Na https://www.wygodnadieta.pl/ można sporo poczytać o rodzajach diety i poszczególnych posiłków. Może komuś taka wiedza się przyda. :P
"Ba-ba-ba... dook! Dook! DOOK!"
Avatar użytkownika
Babadook
 
Posty: 4
Dołączył(a): piątek, 22 grudnia 2017, 10:20

Re: Jak poradzić sobie z nadwagą?

Postprzez kiwi niedziela, 4 lutego 2018, 17:31

Walczę z nadwagą od około dwóch lat jednak moja waga spada bardzo powoli. Najgorsze jest to że dieta przy cukrzycy oznacza dużo większą walkę z samym sobą. Dlatego staram się szukać wsparcia właśnie w internecie gdzie często można trafić na fajne, wartościowe strony, artykuły.
kiwi
 
Posty: 4
Dołączył(a): piątek, 2 lutego 2018, 21:38

Następna strona

Powrót do Wariactwa

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 0 gości

cron